Wirksame Behandlung von Schlafstörungen mit stress- und emotionsregulierenden Techniken

Schlafstörungen kosten Lebensenergie, sie nehmen gesellschaftlich zu. Sie sind häufig stressbedingt und Vorboten oder Begleiterscheinungen von anderen Erkrankungen. In dem Workshop werden Hilfestellungen zu einem besseren Schlaf erklärt und emotionsregulierende Techniken (u.a. PEP und Vagus-Übungen) eingeübt. Ziel ist die Vermittlung von Wissen über den Schlaf mit praktischem Umsetzen der Techniken. 

Kategorien: Seelsorge und Beratung

Leitung: Axel Gerland

Referent*innen: Dr. Gudrun Klein

Veranstalter

Zentrum für Seelsorge und Beratung/Fachstelle für Psychologische Beratung
0511 1241-694

Kontaktperson

Gabriele Bahr
0511 1241-694

Informationen zu Anmeldung / Kartenvorverkauf

Kurs Nr. 9525 132

Eintrittspreis/Kosten

65,00 € inkl. Verpflegung

Zielgruppen

Berater*innen, Psychotherapeut*innen, Sozialarbeiter*innen, Sozialpädagog*innen